Liebe Lesende,
das Wetter ist rauer geworden. Viele, viele Blätter sind schon von den Bäumen gefallen. Es knistert im Wald und auf den Wegen. Morgens sollten die Handschuhe nicht fehlen. Der Herbst zeigt sich nun von seiner kalten, nassen Seite. Da braucht es gute Abwehrkräfte, um sich nicht mit Erkältungskrankheiten anstecken zu lassen. Wissen Sie, was da hilft? Lachen! Jetzt lachen Sie vielleicht, da es etwas albern klingt, aber es ist wirklich so. Durch Lachen baut unser Körper das durch Stress produzierte Kortisol ab, welches das Immunsystem unterdrückt. Außerdem wird durch Lachen der Blutdruck gesenkt und das Schmerzempfinden gedämpft. (Einen Artikel dazu finden Sie beispielsweise hier.)
Was schätzen Sie, wie oft lachen Sie am Tag? Im Durchschnitt lachen Erwachsene am Tag nur 15 Mal. Und Kinder? Gesunde 400 Mal!
Nun ist die Nachrichtenlage nicht immer so, dass man lachen möchte, manchmal drückt das Wetter aufs Gemüt, es gibt Sorgen oder auch Streit. Lassen Sie sich davon aber nicht abbringen, zu lachen, sich des Lebens zu freuen, sich innerlich zu stärken!
Kinder finden immer etwas lustig, sie lachen einfach über sich selbst, über das, was sie erleben, das, woran sie denken. Sie lachen allein, sie lachen viel mit anderen Kindern zusammen und auch mit Erwachsenen.
Ich wünsche Ihnen viele Albernheiten und unbeschwerte Momente, damit die Gedanken, die Sie beschäftigen, nicht schwer lasten, sondern leichter werden, damit Ihr Immunsystem stark ist bei dem Schmuddelwetter!
Nun bin ich nicht gut im Witze erzählen, aber wozu gibt es das Internet? Der Witz des Tages lautet: „Der Vater möchte das Wissen seines Sohnes prüfen und fragt: Welche Muskeln treten in Aktion, wenn ich boxen würde? Sohn: Meine Lachmuskeln.“
Herzliche Grüße von Ihrem BVN
Dr. Petra-Kristin Bonitz
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit