Liebe Leserinnen, liebe Leser,
der Blinden- und Sehbehindertenverband Niedersachsen bietet zweimal im Monat via Zoom kostenloses Yoga an. Und zwar jeden 2. und 4. Montag im Monat von 19 – 20 Uhr. Im Juli am 11.07. und am 25.07.
Yoga tut gut: Es hält den Körper gesund, bringt den Geist zur Ruhe und unterstützt unser emotionales Gleichgewicht. Durch genaue Anleitungen können auch sehbehinderte und blinde Menschen Yoga erlernen und von den vielen positiven Wirkungen profitieren. Es wird genau beschrieben, wie die Übungen zu machen sind. Viele Yoga-Übungen lassen sich auch im Stehen und auf einem Stuhl praktizieren. Inhalte: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Entspannungsübungen und Meditation, Wohlbefinden, leichte Bewegungen
Anmeldung in der Geschäftsstelle Lüneburg
Telefon 04131 265 915
E-Mail rv-nordostniedersachsen@blindenverband.org
Jochen Bartling
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit